Mercredi 11 juin 2025 02:00 AD, avec des scientifiques avertissant désormais le nouvel axe du virus Corona Nibempos, de l'anxiété et de la tension augmentés en augmentant les cas d'infection dans le monde, et selon le journal britannique "Daily Mail", cette souche appelée "Nimbus" descends à partir de la race homékron hautement vierge, où 13 cas ont déjà été découverts dans les États-Unis, après avoir augmenté les cas de Chine et de chinois.
Selon le site Web de HealthSite, l'épidémie de Corona a déjà endommagé l'esprit que le corps, la peur de perdre notre vie ou la vie de nos proches et la fermeture qui a entraîné la perte d'emplois et l'insécurité économique.
Il peut être difficile de faire face aux épidémies psychologiquement et physiquement, car les sentiments d'insécurité qui les entourent sont épuisés et plus rapides, et les chocs après la récupération se manifestent souvent dans les peurs pillées, la dépression et l'anxiété, qui entrent dans un cercle vicieux de détresse et de pression psychologique.
Ces préoccupations peuvent conduire à des troubles psychologiques chroniques. L'histoire de la pandémie précédente a montré comment les gens souffraient de crises cardiaques à la suite du choc et de la peur causés par la pandémie; Il a imposé une grande pression non seulement son effet sur l'esprit, mais aussi le cœur.
Avec l'incidence croissante de la nouvelle nièce, Nimbos, le risque de propager la maladie augmente à nouveau et les gens se sentent anxieux en rappelant les souvenirs de la pandémie passée et la pression psychologique qui l'a causée.
Il a été prouvé que ces simples conseils de santé mentale sont nécessaires lorsqu'il s'agit de maintenir votre forme mentale pendant l'épidémie ou une position similaire.
1. Toutes les sources d'informations ne sont pas vraiesIl est extrêmement important de ne pas croire tout ce que vous lisez ou affrontez, car ces temps non confirmés sont accompagnés de rumeurs croissantes qui trompent nos esprits et nous font nous sentir mal dans la situation, et tout cela n'est pas toujours vrai, vous devez toujours essayer de liquider le bon et le mal en passant par plusieurs sources parallèles et en vérifiant la nouvelle.
2. Ne vous laissez pas prouver à la dispersionNe faites pas attention à quoi que ce soit qui nuise à votre confort ou à votre santé psychologique, car la position vous met dans une position brillante, souvent aggravée par le sentiment négatif qui l'entoure, ne faites pas attention à quelque chose de tel, mais essayez de distraire votre attention et de vous concentrer sur ce qui vous aide, vous rappelez des choses positives et vous dites que vous allez au-delà de tout ce qui vous aide.
3. Ne supprimez pas vos sentimentsNos sentiments sont difficiles à préserver notre paix psychologique, chaque fois que vous rencontrez une sorte de négativité, de peur ou d'anxiété, parlez à vos proches et dites-leur ce que vous ressentez, donc en identifiant nos sentiments et en les acceptant, nous trouvons des canaux pour liquider des sentiments négatifs, parler ou même pleurer, si cela est utile, mais vous ne devons pas supporter la charge à l'intérieur de vous.
4. Montrez vos sentiments même s'ils sont négatifsLorsque vous ressentez des sentiments négatifs ou que vous vous sentez faible et bas, ne cachez pas vos sentiments ou vos peurs.
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