Beaucoup de jeunes tiennent à boire constamment des boissons énergisantes, car elles sont devenues parmi les boissons les plus consommées.
En effet, certaines personnes le mangent en très grandes quantités, ce qui peut lui causer de graves dommages sans réaliser la vérité de ces dommages; Où ces boissons sont commercialisées comme un moyen rapide d'augmenter l'activité et de se concentrer et d'améliorer les performances physiques et mentales, mais elles se cachent en fait derrière de nombreux dommages de santé et psychologiques.
Composants de boissons énergisantes et leurs facteurs de propagationPour sa part, la Dre Aziza Tharwat, chercheuse au Département de technologie de calcul horticole de l'Institut de recherche sur les technologies alimentaires, a confirmé que les boissons énergisantes sont des boissons non alcoolisées utilisées pour augmenter l'activité physique et mentale. Il contient principalement de la caféine et du sucre.
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Elle a ajouté que chez certaines espèces, des extraits de légumes, certaines vitamines et Jansan sont ajoutés, et le pourcentage de caféine dans certains d'entre eux atteint trois fois ce que le café contient.
Elle a souligné que la propagation de ces boissons chez les jeunes est due à plusieurs facteurs, y compris des publicités attrayantes, liant leur alimentation avec le succès sportif ou l'excellence mentale, et la facilité de leur disponibilité dans les magasins.
Effets nocifs des boissons énergisantesElle a expliqué qu'en dépit de ce qui est promu, les boissons énergisantes sont un véritable danger de santé, surtout lorsqu'ils le mangent excessivement, et parmi les dommages les plus importants:
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- Augmentation du rythme cardiaque et de l'hypertension artérielle.
- Anxiété, tension et troubles du sommeil.
- Dépendance psychologique à la caféine.
- Problèmes de Nepper et rénaux lors de la consommation chronique.
- Risque pour les diabétiques en raison du sucre élevé.
- Il provoque des maux de tête et de l'insomnie et a des effets négatifs sur les adolescents.
Elle a souligné qu'il est nécessaire que les autorités compétentes interviennent pour mettre des contrôles stricts pour vendre des boissons énergisantes, comme empêcher leur vente à ceux de moins de 18 ans, empêchant leur vente dans les écoles et les universités, obligeant les entreprises à mettre des avertissements clairs sur le package.
Y a-t-il un besoin de le manger?Elle a déclaré: La plupart des gens, en particulier les jeunes et les adolescents, n'ont pas besoin de boissons énergisantes, mais ils peuvent obtenir une activité et se concentrer par une nutrition appropriée, un sommeil et un exercice adéquats.
Il existe également de nombreuses alternatives saines qui peuvent donner l'activité corporelle et la concentration sans effets secondaires, notamment:
- Eau froide avec une tranche de citron.
- Des jus naturels frais tels que le citron, l'orange et la menthe.
- Noix parce qu'ils sont riches en oméga -3.
- Thé vert ou herbes naturelles.
- Exercices du matin et respiration profonde.
Elle a appelé les chercheurs à développer des boissons naturelles alternatives, avec des campagnes médiatiques complètes pour éduquer la famille et les jeunes; Comme les marchés souffrent aujourd'hui du chaos dans la distribution et la vente de ces boissons, puis le contrôle doit être imposé aux publicités adressées aux jeunes, tout en encourageant les produits alternatifs et de santé maison.
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