Le curcuma est l'une des épices les plus courantes et les plus utilisées, connues sous le nom de canapé, de saveur et de ses énormes avantages pour la santé, mais il offre des avantages limités à ceux qui souffrent d'hypertension artérielle, selon le site Web Times Now.
Le jour international pour sensibiliser à l'hypertension artérielle, qui est déterminée demain, samedi, le rapport montre que le principal composé actif du curcuma, la curcumine, qui lui donne sa couleur dorée et bon nombre de ses propriétés utiles, y compris sa capacité à réduire la pression artérielle.
Cependant, les experts estiment que la consommation de curcuma en grande quantité peut interagir avec certains médicaments. Il est donc important de consulter un médecin avant de l'ajouter à votre alimentation.
Quels sont les avantages de manger du curcuma? Cela peut réduire la pression artérielleSelon les études, les avantages du curcuma varient dans la baisse de la pression artérielle, car certaines expériences ont montré une amélioration, tandis que d'autres expériences n'ont trouvé aucun effet significatif.
Cependant, il est sûr pour la plupart des gens lorsqu'ils sont consommés en quantités appropriées.
Réduit l'inflammationLe curcuma aide à réduire l'inflammation vasculaire grâce à la curcumine, qui comprend un anti-inflammatoire et des antioxydants. Les médecins disent que la faible inflammation aide automatiquement à réduire les niveaux de pression artérielle.
Au fil du temps, l'hypertension artérielle augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'AVC ou la crise cardiaque, et donc la consommation de curcuma peut réduire le stress oxydatif et soutenir les vaisseaux sanguins sains.
VasculaireCertaines preuves indiquent que le curcuma améliore l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui aide le flux sanguin en douceur dans le corps. Le curcuma réduit également l'hypertension artérielle et sa capacité à réduire le durcissement vasculaire.
Y a-t-il des effets secondaires pour utiliser le curcuma?Cela ne provoque aucun effet secondaire grave. Cependant, les problèmes potentiels que les suppléments de curcuma peuvent causer:
Diarrhée, gonflement, tabourets jaunes ou variable de couleur et autres troubles digestifs
Vertiges
mal de tête
Selon certaines études, certaines personnes peuvent également être très prudentes, car certains rapports ont lié des produits composites de curcuma, un blocage cardiaque, des problèmes rénaux et des maladies hépatiques en raison de l'inflammation et de l'infection, et même des problèmes de grossesse.
Souvent, le curcuma augmente le risque de saignement lorsqu'il est consommé avec des anticoagulants ou des anti-plaquettes, ce mélange peut augmenter le risque d'ecchymoses ou de sang dans l'urine ou les selles.
Quand devriez-vous voir un médecin?Selon les experts, si vous essayez de réduire activement votre tension artérielle avec du curcuma, il est toujours recommandé de garder votre médecin en vue.
Bien qu'il s'agisse d'un supplément naturel, l'hypertension artérielle est un problème grave et tous les effets secondaires qui peuvent menacer la vie doivent être évités. Si vos lectures de la pression artérielle sont supérieures à 130/80 mm Hg en continu, consultez votre médecin sur la nécessité d'arrêter d'utiliser du curcuma ou de modifier le plan de traitement en conséquence.
Vous devez également commander des soins médicaux immédiatement si vous obtenez une lecture très élevée (180/120 mm Hg ou plus) ou si vous avez des symptômes tels que des douleurs thoraciques, des changements de vision ou des maux de tête graves - qui sont tous des symptômes de crise de l'hypertension artérielle et ont besoin d'une aide médicale immédiate.
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