Une étude récente a montré que les dépenses de longues heures pour s'asseoir quotidiennement peuvent entraîner une diminution des zones cérébrales liées à la mémoire et à la perception, même chez les personnes qui font de l'exercice régulièrement et publiées à l'époque hindoustan.
Détails de l'étudeDes chercheurs du Memory Center et de la maladie d'Alzheimer de l'Université Vanderbelt ont mené une étude de sept ans de 404 adultes à un âge moyen de 71 ans. Les participants ont utilisé les dispositifs de surveillance du poignet pour mesurer les niveaux d'activité et ont constaté que le temps de séance quotidiennement moyen atteignait 13 heures.
Les personnes qui se sont assises pendant des périodes plus longues ont montré un amincissement dans les zones cérébrales associées à la mémoire et à la maladie d'Alzheimer, ainsi qu'aux performances plus faibles dans les tests de mémoire.
Hipocampus, une zone de mémoire vitale et est l'une des premières zones touchées par la maladie d'Alzheimer.
Les personnes atteintes de la variable du gène APOE-4, associée à une augmentation du risque d'Alzheimer, qui ont dépensé plus longtemps, ont connu une plus grande diminution de la taille du matériau gris dans les lobes frontaux et cartographiques par rapport aux autres.
Ces résultats indiquent que la réduction du temps assise quotidien peut être nécessaire pour maintenir la santé du cerveau, même en s'engageant à faire de l'exercice. Il est conseillé aux experts de prendre des mesures simples telles que debout et de se déplacer toutes les 30 minutes, en utilisant des bureaux réglables entre la position assise et la position debout, et de pratiquer des exercices légers pendant les périodes de repos.
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