Un citoyen du nom de Rashid Zahyan a révélé son expérience personnelle en perdant du poids, soulignant qu'il a réussi à perdre 41 kilogrammes de poids, pour passer de 123 kilos à seulement 82 kilos, sans recourir à des drogues complexes ou à des programmes alimentaires, soulignant que le changement est venu en adhérant aux simples habitudes de santé.
Comment perdre du poids pendant une courte périodeCela est venu lors de son apparition lors d'une réunion des médias aux côtés du médecin de famille, le Dr Saud Al -Shehri, où il a expliqué que la clé de son succès était l'abandon complet du riz, du pain, des glucides et des sucres, en disant: «Je n'ai pas fait quelque chose de surnaturel, mais j'ai décidé d'adhérer à ...
Zahyan a ajouté que l'une des étapes qui l'a aidé à changer était de boire du thé sans sucre, soulignant que le corps s'habitue au goût: "Lorsque vous buvez du thé sans sucre dix fois, après cela, vous ne pourrez pas le boire essentiellement."
Il a souligné que le changement ne se limitait pas au poids, mais comprenait également une amélioration remarquable dans son état de santé général, car son sucre cumulatif a diminué de 10,3 à 6,5, et sa capacité à bouger et à dormir est devenue bien meilleure, ajoutant: "Maintenant, je marche 9 km sans fatigue ... ma vie a complètement changé."
Comment perdre du poids de la manière la plus rapide.Les rapports indiquent que l'expérience de Rashid Zahyan reflète l'impact des changements simples et de style de vie et confirme que le contrôle des habitudes alimentaires est la base de la gestion du poids et de l'amélioration de la santé, en particulier pour les diabétiques.
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