Le National Research Center a publié un bulletin médical par le Dr Rania El-Jawhari, Département des médicaments, des normes et des toxines à l'Institut de recherche médicale, sur "le côlon irritable irritable pour les étudiants de la saison des examens: lorsque l'anxiété se transforme en douleur, coïncidant avec le début de la fin de la fin de l'année".
Dr. Rania El -Jawhari said in the medical bulletin, many students suffer from health problems during the exam period that may not seem dangerous, but it strongly affects performance and focus, among the most prominent of these "Irritable Bowel Syndrome" problems, which is exacerbated by psychological tension and academic pressure at all levels of education, and the Irritable colon is linked to a set of psychological and physical factors, and among the most prominent reasons for students during the examination period The Extrême résultant de la peur de l'échec ou ne réalisant pas les degrés requis, ainsi que l'anxiété constante, la pensée excessive et les préoccupations associées aux examens. En outre, le manque de sommeil causé par le séjour long de la hausse affecte l'équilibre du système nerveux et digestif, en plus de la malnutrition résultant de la dépendance à la restauration rapide et des boissons stimulantes. En outre, le manque de mouvement résultant de la séance pendant de longues périodes sans activité physique exacerbe le problème.
Elle a poursuivi, la gravité des symptômes varie entre les individus, mais la plus courante pendant la période d'examen comprend la douleur et les crampes abdominales, surtout avant ou après l'examen, en plus des gaz ballables et des gaz ennuyeux. Certains peuvent également souffrir de diarrhée, de constipation fréquente ou de rotation entre les deux cas. Il est également noté un sentiment de vidange inconfortable ou complète après défécation, et dans certains cas, les nausées ou les maux de tête peuvent apparaître à la suite de la tension.
Le traitement du syndrome du côlon irritable dépend d'une approche intégrée visant à soulager les symptômes, à améliorer la qualité de la vie du patient et à réduire les tensions, et comprend l'utilisation de médicaments apaisants tels que les antibiotiques prescrits par le médecin, ainsi que les médicaments anti-anxiété si la tension est le principal moteur des symptômes. Il est recommandé de suivre une alimentation saine riche en fibres tout en réduisant les graisses et les stimulants tels que la caféine tout en buvant suffisamment d'eau, car cela contribue à améliorer les selles et à réduire l'irritation. Mangez des liquides chauds tels que la menthe et l'anis.
Des études ont également montré que les suppléments oméga-3 et plusieurs acides gras insaturés contribuent à améliorer la fonction cognitive pendant les périodes de tension mentale. Dans les cas intraitables ou chroniques, il est préférable de consulter un psychiatre ou un médecin mystique pour assurer la fourniture d'un traitement approprié en fonction de l'état individuel du patient.
Pour éviter l'irritation du côlon pendant les périodes d'examen, le calendrier d'étude doit être organisé pour éviter l'épuisement mental et la tension accumulée, tout en prenant soin de prendre des périodes de repos régulières.
Il est préférable de faire de l'exercice quotidiennement, il est nécessaire d'éviter les aliments qui peuvent irriter le côlon tels que les légumineuses, les frites et les boissons gazeuses. Enfin, dormir suffisamment entre 6 et 8 heures par jour joue un rôle fondamental dans le maintien de la stabilité du système nerveux et digestif pendant la période d'examen.
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