Le traumatisme psychologique « secondaire » est le risque le plus important de médias sociaux

Avec le flou des plates-formes numériques des limites entre le public et le privé, il révèle des preuves croissantes de la façon dont l'exposition continue au contenu douloureux via Internet a provoqué une crise de santé mentale silencieuse, en particulier chez les jeunes.

Selon le site Web "News Medical", l'utilisation continue des plateformes de médias sociaux rend les jeunes utilisateurs plus vulnérables aux images et vidéos de violence et de harcèlement électronique, ce qui peut leur faire souffrir psychologique, contrairement aux médias traditionnels.

Qu'est-ce que le choc numérique ou secondaire?

Le terme souche secondaire (STS) fait référence à la détresse émotionnelle et psychologique résultant de l'exposition indirecte aux chocs, et ce trouble est généralement noté chez les personnes qui assistent à la souffrance ou à l'interaction des autres avec sympathie.

Quant au choc indirect, il implique des changements plus profonds et plus longs dans la vision de l'individu du monde émotionnel et cognitif à la suite d'une exposition secondaire répétée, et le choc indirect se développe par une exposition aux expériences choquantes des autres.

Les plates-formes numériques élargissent la portée et la gravité des chocs secondaires, grâce à la large participation des images, des vidéos et des histoires liées à la violence, en plus des pertes et des catastrophes, sans aucun dose ni avertisseur, et cette exposition régulière peut augmenter le risque d'anxiété, des idées intimidées et de l'anesthésie émotionnelle, et la post-trouble post-traumatique est toujours une préoccupation majeure concernant la santé mentale de l'ère numérique.

Preuve scientifique des effets psychologiques

Several studies have confirmed that individuals, especially young people, who are constantly watching annoying images or videos on the Internet may be anxious and depressed, sleep disturbances, annoying ideas, or symptoms similar to PTSD, as they activate watching the content of the tonsils and tension response systems, which in turn increases hyperdise, emotional numbness, organizing disorder, and has been organized These effects continue even after the danger from the individual has disappeared, especially if it lacks strong Compétences de soutien social ou d'acclimatation.

Le "parchemin dévastateur", qui fait référence à la consommation compulsive de nouvelles ou de médias douloureuses, a émergé lors de l'incendie de Korona 2019 du virus du 2019, ce type d'exposition prolongée à des chocs électroniques peut entraîner une détérioration significative de la santé mentale et de la satisfaction à l'égard de la vie.

Les gens sont les plus à risque

Les jeunes sont particulièrement à risque, en raison de la détresse psychologique causée par des chocs numériques ou secondaires en raison de leur développement continu, de la sensibilité émotionnelle accrue, de l'exposition excessive aux médias sociaux, car les utilisateurs permanents des plateformes de médias sociaux sont plus susceptibles de faire face à des images ennuyeuses, des inconvénients en ligne ou une comparaison des pairs, ce qui peut conduire à l'anxiété, à la dépression et à une faible estime de soi. La capacité de l'individu à développer un syndrome varient des traumatismes psychologiques (STS), des antécédents personnels des chocs et une flexibilité psychologique, car les personnes ayant des expériences choquantes antérieures, la capacité limitée à s'adapter ou un faible soutien social sont plus susceptibles d'être affectés par une exposition aux chocs indirecte.

Prévention de l'effet négatif des plateformes sur la santé mentale

L'élimination des toxines numériques inclut consciente ou temporairement s'abstenant de l'utilisation des plateformes numériques, car il a été prouvé que les interventions des toxines numériques réduisent considérablement les symptômes de la dépression, mais leurs effets sur la tension et la satisfaction à l'égard de la vie et de la santé mentale en général ne sont pas clairs.

D'autres interventions efficaces incluent les pratiques de vigilance mentale et les techniques cognitives comportementales, qui aident les individus à organiser leurs réponses émotionnelles et à développer des habitudes numériques saines, et une thérapie comportementale peut traiter le parchemin compulsif, les schémas de pensée négative et l'accréditation numérique, tout en favorisant la vigilance intellectuelle, il est délibérément conscient du moment présent.

Les fonctionnalités des applications, telles que les avertissements de contenu, le temps d'écran et les abonnés, permettent aux utilisateurs de gérer leur exposition au contenu et de faire des options conscientes, et les lignes intégrées à ces fonctionnalités peuvent aider à réduire l'effet psychologique du contenu troublant.

Les connaissances scientifiques, c'est-à-dire la capacité de comprendre les risques de santé numérique et d'évaluer des sources fiables, ne sont pas moins importantes, et l'amélioration de la façon d'allouer des algorithmes au contenu et l'amélioration des anneaux d'interaction est très important pour permettre aux individus de renforcer la flexibilité et de restaurer le contrôle de leurs expériences numériques.