N’allez pas aux toilettes pour le moment. Les médecins préviennent d’une habitude commune que tout le monde fait et conduit à une maladie grave

Les avertissements médicaux se sont propagés au cours des dernières heures de se réveiller la nuit et d'aller aux toilettes, car l'avertissement médical comprenait des informations sur le danger d'aller aux toilettes dès que vous vous réveillez, exposant le corps à de nombreux risques pour la santé.

Les risques de se réveiller et d'aller aux toilettes la nuit

L'avertissement médical a révélé le risque de se réveiller pendant les heures de nuit et d'aller immédiatement aux toilettes, ce qui peut exposer le corps à un AVC, et le rapport récemment publié a noté la nécessité de suivre la loi de trois minutes et un texte, dans le but de protéger contre l'AVC, Dieu interdite.

Le rapport publié a souligné que lors du réveil soudain, le cerveau est dans la position de l'immobilité, donc faire soudainement ou rapidement peut provoquer une forte baisse dans la circulation, ou une crise cardiaque soudaine, car la plus mûre mène parfois à un coup, vous devez donc attendre au moins trois minutes et demie, avant de sortir du lit et d'aller à la salle de bain.

La meilleure façon de se réveiller et de dormir

Le rapport faisait référence à la meilleure façon de faire avancer le sommeil, dont les étapes ont été présentées comme suit:

• Restez mentir pendant 30 secondes après le réveil.
• Asseyez-vous sur le lit tranquillement pendant 30 secondes supplémentaires.
• Mettez votre pied sur le sol et attendez encore 30 secondes.
• Levez-vous et allez aux toilettes.

Dans un contexte connexe, le rapport a souligné la meilleure façon de boire de l'eau après le réveil la nuit, il n'est donc pas nécessaire de boire de l'eau immédiatement après le réveil, mais il est nécessaire d'attendre au moins 3 minutes jusqu'à ce que le rythme cardiaque se stabilise, puis commence à boire de l'eau tranquillement et lentement.