L'un des médecins a expliqué qu'il y a un fruit qui fonctionne pour se débarrasser des problèmes du système digestif les plus ennuyeux, qui sont la constipation, et dans ce contexte, le Dr Karan Rajan, un chirurgien digestif, a déclaré qu'une pilule kiwi pourrait contribuer à une constipation presque immédiate.
Les fruits aident à traiter la constipationParmi les fruits les plus importants figurent le kiwi, riche en fibres solubles, car ce type de fibre attire l'eau pour former un "gel" dans l'intestin, et donc il rend les selles plus douces et augmente la facilité des selles intestinales et d'autres aliments riches en soluble en fibres, avocat, augmentation des graines de graine et des pommes incluent, comme il le pense.
Constipation chroniqueDe plus, des études ont révélé que la constipation chronique peut vous rendre plus susceptible de développer un cancer digestif une fois et demi, en raison de toxines qui se rassemblent dans l'intestin lorsque les déchets s'accumulent sur de longues périodes, et le café se trouve également dans la liste des Dr Rajan Foods renforçant la santé intestinale.
Il a ajouté: "Le café contient des fibres solubles et des polyphénols, et les polyphénols agissent comme des antibiotiques pour nourrir de bonnes bactéries intestinales, et le café peut également contribuer à l'amélioration des selles, ce qui le rend utile pour réduire la constipation."
Dans le même contexte, le Dr Rajan a révélé que le café était rapide à préparer et au café, adéquat pour eux avec les mêmes avantages, ajoutant à sa liste un mélange de noix tels que les amandes, les noix et les pistaches.
Il convient de noter que la consommation régulière de noix d'environ 20 à 30 grammes par jour peut être associée à un faible risque de cancer, en réduisant l'inflammation dans le corps et en améliorant la diversité des bactéries saines dans l'intestin, et le dernier aliment dans la liste Rajan est le yogourt, et le Dr Rajan a déclaré que cela contribue à soulager les symptômes du syndrome du bowlomour
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