08:00 p. Jeudi 19 juin 2025
Une nouvelle étude menée par des chercheurs en Corée du Sud a révélé que le travail pendant des heures est nocif pour la santé mentale et provoque des changements organiques dans la structure du cerveau.
L'étude s'est concentrée sur l'impact d'un travail excessif sur la perception et l'organisation des sentiments parmi les travailleurs du secteur de la santé, selon "Fox News".
L'étude comprenait 110 employés, divisés en deux groupes: le premier opère plus de 52 heures par semaine, et le second fonctionne dans les limites des heures normales.
Les résultats de l'étude ont montré que le premier groupe a montré des changements notables dans les zones cérébrales associées à des fonctions exécutives telles que la mémoire, l'attention et la prise de décision, en plus des domaines responsables de l'organisation émotionnelle et de la gestion des tensions.
Ces changements peuvent représenter une tentative du cerveau de s'adapter à la pression chronique, mais la poursuite de cette tension peut entraîner un stress nerveux, des infections chroniques ou une régulation nerveuse.
Les effets ne sont pas immédiats. Mais ils sont dangereux
De plus, ces changements ne sont pas nécessairement positifs, soulignant que l'exposition continue au stress sans période de repos suffisante peut affecter négativement les capacités mentales et émotionnelles.
Les appareils numériques et les longues heures de travail sont devenus un "danger silencieux" qui menace l'équilibre psychologique et physique.
La fatigue psychologique et la tension chronique provoquent des changements dans la chimie du cerveau et peuvent s'étendre à sa structure. "
Et les professions à haute pression, telles que la chirurgie et l'aviation, sont souvent organisées par des heures de travail pour réduire les erreurs résultant de la fatigue.
Le conseiller professionnel Kyle Elliot a souligné l'importance d'investir dans la santé mentale en tant que partie intégrante de la réussite professionnelle, en disant: "Si vous négligez votre santé mentale, vous êtes non seulement risqué par votre travail, mais avec votre santé physique et votre longévité également."
Il a conseillé de prendre des périodes de repos régulières, de réduire l'utilisation des médias sociaux et de communiquer avec les supporters dans l'environnement de travail et à l'étranger.
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