Une nouvelle étude a révélé qu'un simple changement dans l'alimentation peut être la meilleure solution pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle, la maladie qui est parfois appelée "tueur silencieux", car l'hypertension artérielle peut entraîner de graves problèmes de santé s'ils sont laissés sans traitement, selon le journal du British Daily Mirror.
L'hypertension artérielle peut endommager le corps caché, entraînant des problèmes de santé catastrophiques, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les lésions rénales et même la mauvaise vue.
En l'absence de symptômes notables, beaucoup ne sont pas au courant de cette condition jusqu'à ce qu'elle aggrave les complications de santé.
Tim Spept, professeur d'épidémies génétiques au Kings College London College, a suggéré que l'augmentation de notre consommation de potassium, qui aide à se débarrasser du sel et à augmenter notre consommation de fibres, peut réduire la pression artérielle deux fois plus qu'elle réduit la réduction du sel de la nourriture.
Bien qu'il soit largement délivré que le sel exacerbe l'hypertension artérielle, les résultats modernes mettent également la lumière sur la force des haricots, en particulier les espèces sombres telles que les haricots rouges et noirs, pour maintenir la santé des vaisseaux sanguins. Duadi, des chercheurs de l'Université du Manitoba, au Canada, a constaté que la consommation de haricots rouges réduit la pression artérielle en deux heures, contrairement à manger du riz.
Les haricots foncés, tels que les haricots rouges et noirs, contiennent de nombreux avantages pour une pression artérielle saine, car les nutritionnistes indiquent leur grand avantage sur les vaisseaux sanguins.
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