Un type de fruit aide à prévenir le diabète et le foie gras

Une étude menée en 2023 a révélé que la consommation de ces fraises a des avantages cardiaques métaboliques, notamment la réduction des taux de cholestérol total et à faible densité (LDL), augmentant la relaxation des vaisseaux sanguins, réduisant l'inflammation et le stress oxydatif, réduisant la résistance à l'insuline et le bas de la glycémie, selon le rapport sur le site "Times of India".

Le rôle des fraises dans la lutte contre le diabète et le foie gras

Les fraises sont associées au traitement des causes profondes de nombreuses maladies, notamment le foie graisseux et le diabète, et parce que les fraises réduisent la résistance à l'insuline, qui est la cause profonde du diabète et du foie de graisse, ils aident à prévenir ces maladies, et les essais cliniques ont lié les fraises à améliorer les indicateurs de la maladie cardiovasculaire, y compris les niveaux de graisse.

L'étude mondiale du fardeau (GBD) a montré qu'un régime alimentaire faible est parmi les trois facteurs de risque les plus importants de maladies cardiovasculaires et de sucre, et pour traiter cet écart, nous devons augmenter la quantité de fruits consommés, en plus de diversifier les fruits dans le régime alimentaire, et des preuves dans le domaine de la santé cardiaque et du métabolisme indiquent que la consommation d'une seule tasse par jour peut montrer des effets utiles.

Les chercheurs ont également déclaré qu'il existe des preuves suffisantes pour soutenir le rôle des fraises en tant que médicament pour prévenir le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires chez les adultes, car la consommation d'une dose quotidienne de fraises a un effet significatif sur la santé cardiaque et le métabolisme, en particulier chez les personnes les plus vulnérables aux maladies cardiaques, elle améliore le métabolisme des graisses et réduit les infections systémiques.

Le principal chercheur de l'étude menée l'année dernière à l'Université de Californie a déclaré: "Les fraises sont riches en nutriments végétaux qui bénéficient du cœur du cœur, et notre examen a révélé que manger des fraises régulièrement non seulement le cholestérol, mais contribue également à réduire l'inflammation de votre caractéristique quotidienne.

Les gens recherchent des solutions alimentaires naturelles pour prendre soin de leur santé et les fraises offrent un moyen facile et délicieux de soutenir la santé cardiaque, ils sont riches en nutriments végétaux, fibres et vitamines, en particulier la vitamine C, et peuvent être facilement ajoutés aux jus, au yaourt et aux salades, ou les manger comme un repas léger.